TianShu Praktijk voor Traditionele Chinese Geneeskunde

Home Chinese Geneeskunde Welke klachten? Wanneer acupunctuur? Diagnose stellen   Wat is Acupunctuur? Wat is Tuina? Wat is Cupping? Wat is Moxa? Wat is Chinese Kruidenkunde? Wat is Guasha? Wat is Q.Light Therapie?   Stoppen met Roken? Zwangerschap Coaching   De 1e behandeling Vervolgbehandelingen Investering   Boek Cold Womb Informatie aanvragen Afspraak maken Route Info Magazine Links   Acupunctuur Boeken Traditionele Chinese muziek Traditionele Chinese Film Traditionele Chinese filosofie Traditionele Tao boeken   Werken aan uw gezondheid TianShu doorzoeken: werken aan uw gezondheid Qigong voor beginners Steven Kuei Qo Gong zorgt voor een solide gezondheid en een lang leven op basis van een uitgewogen oefeningensysteem waarvan de doeltreffendheid in China al eeuwenlang bekend is. Qi Gong maakt deel uit van de Chinese geheimen ten aanzien van gezondheid en een lang leven. De oefeningen bestaan uit in elkaar overgaande lichaamsbewegingen waarin de ademhaling haar eigen plaats inneemt. Consequente oefening leidt tot een verbluffende vitalisering van lichaam en geest. Beoefening van Qi Gong is ideaal om stress voor te blijven en is het middel bij uitstek om Qi, dat wil zeggen de eigen levenskracht in al zijn aspecten, te intensiveren en harmoniseren. Qi Gong voor beginners is een bondige uitleg van een aantal belangrijke oefeningenreeksen voorzien van tekeningen die de uitvoering probleemloos maken. De basisprincipes van de achterliggende leer worden in een afzonderlijk hoofdstuk belicht. Het boek bevat een overzicht van de lichamelijke uitwerkingen en de moeilijkheidsgraad van de afzonderlijke oefeningen ten einde de lezer in staat te stellen zijn persoonlijke oefenprogramma samen te stellen. Beter horen en zien met qi gong Liane U. Schoefer-Happ De Chinese geneeskunde - waarvoor de eenheid van lichaam, ziel en geest een vanzelfsprekendheid is - ziet oog- en oorproblemen meestal als het gevolg van een verstoord evenwicht in bepaalde orgaan-meridianen. Beter horen en zien met Qi Gong maakt de lezer bewust van gezichts- en gehoorstoornissen en laat de verbanden met de meridianen zien. Het boek biedt vele - duidelijke geïllustreerde - Qi-Gong-oefeningen die het gezichts- en gehoorvermogen op peil houden en weer beter maken. Bijna al deze oefeningen kunnen op ieder moment van de dag, waar dan ook, worden gedaan. Beter horen en zien met Qi Gong bevat oefeningen als: Qi-Gong-zelfmassage voor de zintuigen; Qi-Gong-oefeningen voor nek en schouders, oefeningen tegen hardhorendheid, oorsuizingen, oorontstekingen, verhoogde oogbinnendruk, grauwe staar, bijziendheid en ouderdomsverziendheid. Qi Gong basisboek R. Goris Qi Gong (spreek uit: tsji goeng) is een Chinese gezondheidsleer die als een wetenschappelijke methode is ontstaan uit eeuwenoude sjamanistische tradities. Via bewegings-, adem- en aandachtsoefeningen ontwikkelt de Qi Gong-beoefenaar inzichten in en invloed op lichaam en geest, en reguleert hij de qi van het lichaam. In de traditionele Chinese filosofie is qi het fundament van alle verschijnselen, in het Westen omschrijft men qi vaak als vitale energie of vitale kracht; gong staat voor werk en arbeid. Qi Gong is dus zoiets als werken met vitale krachten.In dit basisboek voor beginners komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod: doel en werkingsprincipes van Qi Gong; basistechnieken; de effecten die je mag verwachten; oefeningen in woord en beeld; gebruikstheorieën; de oorsprong van Qi Gong; het opstellen van je eigen trainingsschema. Een andere aanpak van reumatische aandoeningen P. Lam Gewrichtsaandoeningen vormen een van de belangrijkste oorzaken van handicaps en invaliditeit. Dr. Paul Lam ontwikkelde een op tai-chi geïnspireerd programma waardoor de pijn afneemt, de kracht terugkeert en de beweeglijkheid toeneemt. Dit boek beschrijft de verschillende soorten gewrichtsaandoeningen, geeft een overzicht van de behandeling en leert je eigen vragen te stellen. Het boek gaat uit van een holistische benadering en combineert een medische behandeling, zelfhulp en een uniek tai-chi-programma voor gewrichtsaandoeningen. Tai chi Andrew Austin Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van tai chi: een grotere vitaliteit, helderheid, concentratie en innerlijke rust. In dit handzame boek voor beginners legt Andrew Austin de Beijing Korte Vorm van 24 stappen uit. Tai chi qigong Gary Khor Met Tai Chi kunt u uw geest helder maken, uw lichaam verjongen, uw weerstand tegen ziekte vergroten en nieuwe kracht en vitaliteit krijgen. Jong of oud, gezond of niet, iedereen kan genieten van de talloze voordelen van de oude Chinese filosofie Tai Chi. De stap-voor-stap oefeningen in dit praktische boek heffen stress en spanning op en herstellen het evenwicht tussen lichaam en geest. Met duidelijke illustraties. Tai chi Robert Parry Bevordert de lenigheid, coördinatie en concentratie. Verhoogt de energieniveaus, kracht en het uithoudingsvermogen. Vermindert stress en stressgerelateerde problemen. Houdt veelvoorkomende kwalen onder controle, van artritis en hoge bloeddruk tot hartklachten en problemen met de luchtwegen. Tai chi Ronnie Robinson & Gerbien Fricke Ontdek hoe u Tai Chi kunt gebruiken om spanning kwijt te raken, kracht en flexibiliteit te verbeteren. Veel voorkomende kwalen te behandelen en uw vitaliteit en welzijn te vergroten. Leer de basis van dit oeroude Chinese systeem, waaronder ademhalingtechnieken, geconcentreerd blijven en de populaire handvorm. Leer hoe u een compleet systeem van bewegingen kunt oefenen, met volledige geïllustreerde, stapsgewijze houdingen. Zhen-Chi Mayana In het Westen zoekt men naar fysieke fitheid, in het Oosten zoekt men naar innerlijke fitheid. Zhen Chi combineert beide en gaat zelfs nog een stap verder: het bereiken van een staat van Emotioneel Evenwicht. Je kunt de wereld om je heen niet altijd veranderen, maar wel de manier waarop jij in de wereld staat. Mayana ontwikkelde in samenwerking met de arts Roy Martina de nieuwe en totale bewegingsvorm: Zhen Chi. In Zhen Chi zijn elementen verwerkt van Qi-Gong, Tai Chi, ademhalingstherapie, yoga, meditatie en visualisatie. Zhen Chi is niet gelieerd aan religie of specifieke denkwijzen. Iedereen kan het en je hebt er niets of niemand voor nodig, behalve jezelf. Zhen Chi stelt je in staat bewust contact te maken met de energie in jezelf en die van de wereld om je heen. Zhen Chi laat je je hart openen voor jezelf en de wereld en laat je leven vanuit liefde: de eerste stap naar het verwezenlijken van je dromen. Zhen Chi is Emotioneel Evenwicht; energie in beweging en meditatie vanuit de stilte van je hart. Zhen Chi: Oost ontmoet West. Voeding volgens de vijf elementen Barbara Temelie De door Barbara Temelie beschreven voedingsleer volgens de vijf elementen berust op de eeuwenoude schat aan ervaringen van de traditionele Chinese geneeskunde. De principes van deze voedingsleer, die geen strenge verboden kent, worden in China tot op vandaag onveranderd toegepast in de keukens van gezinnen, restaurants en ziekenhuizen. Zij zijn baanbrekend omdat zij de energetische werking van voedingsmiddelen op de voorgrond plaatsen en laten zien hoe wij met behulp van deze vc;edingsleer onze lichamelijke en geestelijke activiteiten, onze gevoelens en ons gedrag in de samenleving kunnen beïnvloeden. Wat Barbara Temelie aan informatie en aanwijzingen geeft, is geen nieuw gezondheidsdieet, vol van ge- en verboden en uitwijdingen over mineralen, vitaminen e.d, maar een uit de ervaring geboren holistisch voedingssysteem dat weinig tijd vraagt, culinair zeer aantrekkelijk is - copieuze maaltijden van tijd tot tijd niet schuwt - maar dat nooit tot oververzadiging of overgewicht leidt. Dit volledig aan de westerse lezer en zijn keuken aangepaste boek bewijst eens te meer dat gezondheid, prestatievermogen, een kwalitatief rijk leven en harmonieuze relaties geen toeval zijn, maar vooral het resultaat van verstandige voedings- en leefgewoonten. Voeding volgens de vijf elementen is niet alleen voor leken leerzaam, maar tevens voor allen die diëtistisch en therapeutisch werkzaam zijn. Vijf elementen kookboek Barbara Temelie Naarmate genetisch gemanipuleerd voedsel een steeds grotere aanslag op onze gezondheid blijkt te plegen, wordt het verlangen naar natuurlijk voedsel sterker en lijkt de terugkeer van vaak oeroude eetgewoonten niet meer tegen te houden. Het is dan ook niet verwonderlijk dat juist de traditionele Chinese voedingsleer in opmars is. Deze voedingsleer is namelijk zo doeltreffend, dat zij automatisch doorbreekt op het moment dat de tekortkomingen van allerlei afslankingsdiëten en voedingswaarden- calculaties aan het licht komen. In de praktijk blijkt dat bij een gezonde voeding de energetische component centraal staat en dat deze het sterkst aanwezig is en het beste werkt, wanneer het juiste evenwicht tussen Yin en Yang wordt gehandhaafd en wij gelijke tred houden met de seizoenen en de bij de Vijf Elementen behorende producten in ons voedsel verwerken. In Het Vijf Elementen Kookboek hebben Barbara Temelie, schrijfster van Voeding volgens de Vijf Elementen, en Beatrice Trebuth, natuurgeneeskundige en sinologe, de traditionele 'Chinese keuken op zijn best' gecombineerd met de westerse kookgewoonten en wat wij in het westen werkelijk aan voeding nodig hebben. Het resultaat is een kookboek dat niet alleen gericht is op ieders individuele constitutie, maar ook rekening houdt met het heersend seizoen. Het Vijf Elementen Kookboek bevat zowel vegetarische als niet-vegetarische recepten en is zo zorgvuldig in zijn keuze van ingrediënten, dat ook zij die op een dieet aangewezen zijn, het grotendeels zonder beperking kunnen gebruiken. Een culinair zeer aantrekkelijk kookboek, dat hoewel het lekker eten bepaald vooropstelt, nooit tot oververzadiging of overgewicht leidt. Het is dan ook een onontbeerlijk handboek voor liefhebbers van koken, allen die diëtistisch en therapeutisch werkzaam zijn en diegenen die van gezond maar smakelijk eten houden. Gezond en lekker eten met de vijf elementen M. Fahrnow Geen opgeblazen of vermoeid gevoel meer na het eten, je niet schuldig voelen omdat je iets gegeten hebt datje eigenlijk niet had' mogen' eten... Een utopie? Nee, Gezonden lekker eten met de Vijf Elementen beschrijft een voedingsleer die een dusdanig voedingspatroon biedt dat iedereen die de moeite neemt het te volgen, zich binnen zeer afzienbare tijd fit en zelfbewust in zijn' nieuwe' lichaam zal voelen. Deze voedingsleer heeft geen dogmatisch en dwingend karakter - het is dan ook geen echt dieet, wat het gemakkelijk maakt het te volgen. Dit boek biedt een volledige beschrijving en uitleg van de traditionele Chinese voedingsleer volgens de Vijf Elementen, die er vanuit gaat dat voedingsmiddelen een energetische werking hebben die direct invloed uitoefent op de persoonlijke energetische constitutie. Door de logische opbouw raakt men snel vertrouwd met de filosofische achtergronden van deze voedingsleer. Naast talloze handige tips en praktische aanwijzingen die het bereiden van de gerechten niet alleen vergemakkelijken, maar zelfs tot een leuke en ontspannende bezigheid maken, bevat Gezond en lekker eten met de Vijf Elementen veel gezonde en lekkere gerechten die qua smaak en beleving goed aansluiten bij wat we gewend zijn, waardoor we als het ware' vanzelf' gaan koken en eten volgens deze' Vijf Elementenleer'. Een must voor de mens van nu die met behulp van een gezonde en smakelijke voeding harmonisch en stabiel midden in het leven wil staan - en zich maar weinig wil ontzeggen.